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Santé - Rajouter des fibres dans mon alimentation

rajouter des fibres dans mon alimentation

Note :

Proposée par fran117

Avec la nouvelle année, on a tous plus ou moins pris la résolution de perdre du poids...

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Explications : les détails de Rajouter des fibres dans mon alimentation

Rajoutez des fibres non solubles dans votre alimentation, sous la forme de "smoothies". Mélangez fruits et légumes pour un meilleur résultats, et les smoothies font un excellent petit dejeuner, faciles a rajouter a votre routine. Attention, les fruits et legumes doivent se consommer crus dans ces preparations pour un meilleur effet.

Conclusions et mises en garde

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