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Santé - Facilement réduire le nombre de calories que je consomme

facilement réduire le nombre de calories que je consomme

Note :

Proposée par Kalimucho

Avec la fin de l'année viennent les bonnes résolutions.



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Explications : les détails de Facilement réduire le nombre de calories que je consomme

Pour réduire facilement les calories que vous consommez, faites attention à ce que vous mangez et buvez et commencez par remplacer certains aliments ou boissons par d'autres moins riches en calories.
Par exemple, si vous buvez beaucoup de sodas ou de just de fruits, prennez l'habitude de les couper à moitié avec de l'eau. Essayez de remplacer les pates par des légumes - les tagliatelle de courgettes sont tres bonnes aussi!
Petit à petit, en prenant de bonnes habitudes, vous arriverez à manger plus sain et a réduire le nombre de calories consommées par jour.

Conclusions et mises en garde

Mises en garde :
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