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Santé - Boire mes huit verres d'eau par jour sans me forcer

boire mes huit verres d'eau par jour sans me forcer

Note :

Proposée par fran117

Il faut boire pour être en forme!



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Explications : les détails de Boire mes huit verres d'eau par jour sans me forcer

Votre corps est composé en grande partie d'eau, et il est donc normal de devoir renflouer les réserves jour après jour.

Ayez toujours votre bouteille d'eau à portée de main, ou tout au moins à un endroit où vous pouvez la voir tout au long de la journée. Agrémentez votre "ordinaire" d'un peu de jus de citron ou d'orange, et quand vouz buvez, comptez jusqu'à dix lentement: buvez pendant tout le compte.

En faisant ça plusieurs fois dans la jourée, vous viendrez à bout de votre bouteille de 1.5 L sans problèmes!

Conclusions et mises en garde

Conclusion :
Attention à ne pas boire trop non plus... restez raisonnable et ne buvez que ce que vous pouvez aisément supporter sans vous sentir toute gonflée!

Mises en garde :
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