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Santé - Bien m'endormir le soir

bien m'endormir le soir

Note :

Proposée par fran117

On tourne on vire dans le lit... deux trois remedes de grand mere pour vous aider a vous endormir sans difficultes.

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Explications : les détails de Bien m'endormir le soir

Prenez une douche chaude et relaxante avant d'aller vous coucher, et juste apres la douche buvez une tasse de lait tiede avec un peu de miel. Une fois au lit, allongez vous confortablement et faites le vide dans votre esprit: le sommeil devrait venir tres rapidement!

Conclusions et mises en garde

Mises en garde :
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