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Santé - Dormir différament

Dormir différament

Note :

Proposée par pablito

Voici comme dormir différament que dormir tout les soir a t'el heures !



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Explications : les détails de Dormir différament

Pour cela il vous vos instorrer un sommeil polyphasique , qui d'après sont nom divise le sommeil en plus phases de sommeil . " Il existe deux métodes principales qui sont : d'Uberman et d'Everyman." Maintenant reste a voir le sommeil autrement . ce type de sommeil consiste a dormir 4 heure par jour et faire des micro sommeil de 20 minutes 4 fois par jour !

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