lutter contre la cellulite

Note :

Proposée par regime

Le fléau pour les femmes : La Cellulite

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La cellulite: http://www.abcdregime.com
La cellule responsable de la cellulite est l’adipocyte, la cellule graisseuse de la peau. Les adipocytes se regroupent en petites vésicules séparées par des cloisons fibreuses inextensibles. Les adipocytes en augmentant de volume entraînent un étirement des cloisons. Il se forme des dépressions visibles à la surface de la peau qui devient matelassée : c’est la peau d’orange. L’augmentation de volume des adipocytes, gorgées de graisse, comprime la microcirculation sanguine et lymphatique environnante. Cela favorise une rétention d’eau au niveau de la peau.

Les facteurs prédisposant à la formation de cellulite sont :
- une alimentation riche en graisse
- une alimentation riche en sucre
- un surpoids
- une variation hormonale (puberté,ménopause, grossesse)
- un facteur génétique
- une insuffisance veineuse
Les traitements anti-cellulite ont pour but :
- d’empêcher de nouvelle accumulation de graisses dans les adipocytes
- de débarrasser les adipocytes de leurs réserves de graisse, en favorisant un drainage dans les tissus
Les méthodes anti-cellulites :
- Un régime alimentaire varié, équilibré et diversifié. Il faut éviter l’excès de gras et de sucre. Trop de sucre se stocke dans les adipocytes sous forme de graisse. Il faut vaincre le surpoids
- Un exercice physique régulier. Il tonifie la peau et favorise la microcirculation. Optez pour la marche, le vélo, la nage, le ski de fond.
- Améliorer la microcirculation : massage palper-rouler, phytothérapie, drainage lymphatique, cellu M-6, mésothérapie
- Favoriser le destockage des adipocytes (lipolyse) : le thé vert stimule la lipolyse et freine l’absorption intestinale des graisses et des sucres
- Les crèmes à base de caféine : effet du massage ou de la caféine ?

Conclusion :
activité physique, alimentation équilibrée, hygiène de vie

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