Identifiants perdus ? - Pas encore inscrit ? Inscrivez-vous en 1 minute

Esthétique - Faire dde la gym à la maison

faire dde la gym à la maison

Note :

Proposée par fran117

Un jour parès l'autre pour prendre de bonnes habitudes.

Vous devez être identifié pour nous signaler un problème.
Connectez-vous ou inscrivez-vous.

Explications : les détails de Faire dde la gym à la maison

Commencez "soft", surtout si vous n'avez pas l'habitude de faire du sport!

La première bonne habitude a prendre est de s'échauffer pendant au mons dix minutes, faites des étirements, sautillez sur place pour augmenter un tout npetit peu votre rythme cardiaque.

Ensuite, allez y doucement, essayez de faire travailler différentes parties de votre corps, commenzcez par un quart d'heure, et au fur et a mesure des semaines, rajouter dis minutes... n'oubliez pas de faire quelques étirements a la fn de chaque éance, pour détendre vos muscles.

Conclusions et mises en garde

Mises en garde :
EstCeQueJePeux.com et la société éditrice du site déclinent toute responsabilité quant aux éventuelles conséquences découlants de la mise en pratique des astuces proposées sur ce site, ainsi que de tout autre conséquence liée d'une façon ou d'une autre aux astuces publiées sur ce site. Les astuces sont sous l'entière responsabilité de leurs auteurs, le site EstCeQueJePeux.com n'en n'assure que la publication sur support Web à des fins de diffusion et d'information. Pour plus de détails, merci de vous reporter aux Conditions Générales d'Utilisation et aux Mentions Légales.

Commenter cette astuce

Information Information importante

Pour déposer un commentaire sur cette astuce, vous devez être identifié...
Connectez-vous en utilisant la boîte d'identification en haut, ou bien inscrivez-vous,
Cela ne prend que quelques secondes et vous serez automatiquement redirigé sur cette page.

Commentaires précédents :
Il n'y a pour l'instant aucun commentaire sur cette astuce.
Soyez le premier à en déposer un...

Il y a d'autres "EstCeQueJePeux" qui pourraient vous intéresser :

me faire un masque à l'huile chaude pour les cheveux
Idéal pour les cheveux secs ou cassants

www.estcequejepeux.com/Esthetique/me-faire-un-masque-a-l-huile-chaude-pour-les-cheveux.html

Faire des économies d'électricité dans ma maison
Les ampoules basse tension sont un bon moyen de réduire votre facture d'électricité.

www.estcequejepeux.com/Entretien/Faire-des-economies-d-electricite-dans-ma-maison.html

me débarrasser des mouche qui s'attaquent aux fruits dans ma maison
J'adore les fruits et j'en ai toujours un pabier dans la maison, mais ils attirent les mouches à fruits...

www.estcequejepeux.com/Entretien/me-debarrasser-des-mouche-qui-s-attaquent-aux-fruits-dans-ma-maison.html

Vous aimez cette astuce ? Partagez là :

Sur un forum : (Cliquez sur le lien et copiez/collez le)

Sur un autre site web ou sur un blog : (Cliquez sur le lien et copiez/collez le)

L'astuce "faire dde la gym à la maison" contient les mots-clés suivants : Maison Muscles